我从大四赶论文开动，就每天坐在藏书楼，一天坐上几小时，偶尔以为屁股排便时有点疼，那时候也莫得太严防，以为是上火导致的。自后跟着一段本领往日，症状缓缓加剧，排便变得尽头贫苦跟拉刀子一样疼，开动的小肉球仍是形成了鹌鹑蛋大小，屁屁很不安稳，晚上番来覆去睡不着，我才清醒到问题的严重性

一开动我我方在网上买了好多常见的痔疮膏，但愿能缓解一下，有关词后果齐不太显然，以至有的还因为过敏刺激让痔疮更严重了，自后确凿隐衷就去看了，在医师提议下我开动调度我方的生涯习尚。减少久坐的本领，隔一段本领就站起来往返一下，保合手血液流通顺畅也不错增强肠谈蠕动；多吃含纤维素的蔬菜生果，膨大的纤维素会刺激和加强胃肠蠕动，使消化、招揽和排泄的材干进一步增雄伟便畅通，这些对我来说如实齐有一些匡助

由于其时症状相比严重，大夫提议的是动刀，然而这种规复本领太深刻，花消的也不少，之后就让我保守治愈碰庆幸，推选我买了万康帆痔疮凝胶，让我坚合手每天一次，清洁后涂在肉球上，我就平直下单了三盒，用起来挺便捷，毋庸再回来用棉签涂不进去了。

它有个自带的导入器，用的时候平直挤进去就不错，涂上之后肿痛的嗅觉如实缓解了不少；凝胶质量也很好招揽，等个三五分钟就不错平方平躺了，毋庸回来它流出来；用了一段本领后果如实不错，屁屁仍是不疼了，再无间坚合手用了半个多月，屁屁上的肉球终于瘪了

另外我平时也会作念一些提肛通顺，来促进局部血液轮回，减轻下身肌肉，最常作念的即是馈赠式和平躺式，回家躺在床上就能作念，日间在办公室也不错作念，大致锻练了半个多月，痔疮也一直莫得复发，自后为了让痔疮规复的更绝对少量，我到当今齐一直在坚合手磨练！

以上即是我训戒共享，到当今肆意我的痔疮仍是好了两年多了，这些体式齐是很粗浅的，我以为最主要如故要有耐性能坚合手下来，但愿能给相同受痔疮困扰的你们一些匡助！