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秋意渐浓，天气由凉转寒。医学大家提醒，清冷是心血管病加剧的诱因之一，患者可从穿衣、起居、饮食、开通等方面继承措施防护发病或病情加剧。

中国中医科学院西苑病院副院长徐浩先容，清冷易使血管疲塌、血压升高、腹黑搏动加速，从而加剧点脏包袱，最终可能导致心绞痛或心肌梗死发生，心血管病患者不珍藏防护则可能旧病复发或症状加剧。

“中医合计，‘头为诸阳之会’，深秋时节心血管病患者出门应珍藏头部御寒。”徐浩说，患者还应实时添加衣物，珍藏保护肩、背、脚，防护凉气入体；宜早睡早起，不熬夜，中午可稳健午休；珍藏清淡饮食，合理进补，少食煎炒炸之物及腊肉、腊肠等加工肉成品。

此外，一些中医药顺次对改善心血管健康有利。中国中医科学院西苑病院心血管科入院医生王情意先容，睡前用加入艾叶、红花、生姜等药材的水泡脚，水温37摄氏度至39摄氏度、时期20分钟傍边，有助于温阳活血通络。

大家还教唆，每周3至5次、每次30分钟傍边的开通也可缩短心血管疾病风险，年青东谈主可选择跑步，中年东谈主可选择快走、慢跑等，老年东谈主可选择散布、太极拳等；开通时宜一稔宽松透气的衣服，出汗后应增添衣物，切勿着凉。