秋冬换季时节，跟着气温逐步缩小，东谈主体免疫力也会有所着落，免疫力低下者在秋冬换季时节经常更容易受到疾病的侵袭，平淡稍不选藏可能就会受凉伤风，需选藏进步自身免疫力。那么，秋冬换季该奈何进步免疫力？卵白质肽的作用又是什么？

一、秋冬换季奈何进步免疫力？

1、平淡坚捏老到

得当进行老到，不错促进机体吐旧容新，进而增强自身免疫功能，在秋冬换季时节，提议凭据自身情况秉承合适的畅通花样，不错秉承慢跑、快步走、骑自行车、瑜伽拍浮等有氧畅通。

2、选藏防寒御寒

在低温情状下，东谈主体更容易受细菌病毒的侵袭，秋冬换季时节需选藏防寒御寒，增强自身抗病智商。平淡保捏室内空气畅通，尽量别万古辰待在禁闭、透风不良的室内，在天气较为清凉的时候，出门时需作念好御寒责任，提议佩带上口罩、领巾、帽子等。

3、保捏健康的饮食

平淡保捏健康的饮食和充足的寝息，亦然有助进步免疫力的，秋冬时节宜多吃牛羊肉等温补性食品， 一些有助于增强免疫力的食品平淡也应多吃，举例富含维生素C、卵白质的食品，卵白质是一切生命的物资基础，亦然免疫器官、免疫因子、免疫细胞的转折构成因素。

二、卵白质肽——更高效、科学卵白养分补充花样

单纯地通过食品来摄取满盈的卵白质并破损易。相配是中老年东谈主，或者自己经受消化功能不好的东谈主群，由于消化功能较弱，对卵白质的经受和专揽智商也会着落。针对这种东谈主群，就需要秉承更好经受、更高效的卵白养分补充花样。

高卵白卵白质肽是一种分子量较小、易于被东谈主体经受和专揽的卵白质片断，它含有丰富、全面的氨基酸和养分物资，不详快速补充东谈主体所需的优质卵白质，为免疫系统提供强大的救助。

比较大分子卵白质食品、卵白粉，小分子卵白质肽具有特有的上风。最初，卵白质肽的分子量较小，容易被东谈主体经受和专揽，从而进步了卵白养分的专揽规矩。第二，高卵白的卵白质肽含有丰富、全面的东谈主体必需氨基酸和养分物资，不详为身体提供全面平衡的养分救助。此外，补充卵白质肽还能促进免疫系统功能、改善肠谈健康等，这些王人有助于咱们进步免疫力，顺利豪放换季时代的健康挑战。

FloraRoee弗洛莱以促进东谈主类举座健康和福祉为不灭愿景，专注于高品性植物卵白肽养分居品的研发、坐褥与编削，让每个东谈主王人能摧毁享受大当然的养分赠送。弗洛莱小分子卵白质纯肽以大家优质非转基因大豆为原料，专揽先端科学工夫，索求纯自然小分子高活性肽卵白质养分，卵白肽含量高达99.99%，全主义补充东谈主体所需20种氨基酸。高卵白、0添加、无背负、为大家消耗者提供高品性全龄养分品，督察全家东谈主的养分与健康！